Vanaf september 2012
Mindful Yoga
Utrecht Overvecht
In Cassandra (cassandrasite.nl) aan de Wolgadreef
Elke woensdagavond vanaf 19.30 uur (m.u.v. vakanties).
Mindful Yoga betekent met aandacht, mildheid en acceptatie tot jezelf komen.
Door yoga word je je bewuster van je lichaam en hoe je meer voor jezelf kunt zorgen.
Zo kun je je geest meer tot rust laten komen.
Zoals een boom "gewoon is".
Enige ervaring met mindfulness, aandachtstraining of meditatie is prettig.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Meer info: elke.wijffels@gmail.com
