Elke week Mindful Meditatie
Naast Mindful Yoga ga ik nu ook een meditatief moment in de week aanbieden:
een Mindful Moment.
Dat betekent elke week een half uurtje voor jezelf, even stil staan bij wat is, onder begeleiding en op je eigen plek, maar wel samen.
Wanneer?
Elke vrijdagochtend van 8:30 - 9:00 uur
vanaf 4 februari 2021
Hoe werkt het?
Als je je bij mij meldt, dan zal ik je aan de WhatsApp-groep (of email) toevoegen voor nadere informatie. Het Mindful Moment kost €5,- per keer, maar als je €20,- overmaakt, dan kun je een hele maand meedoen, ook als deze uit 5x bestaat.
Na betaling krijg je een inlogcode voor een 'Zoom'-bijeenkomst. Iedereen logt in vanuit thuis en je kunt na inloggen geluid en beeld uitzetten. Je zorgt zelf voor een rustige, comfortabele plek op een stoel, meditatiekussentje of -bankje. Aan het einde kun je beeld en geluid weer aanzetten om even uit te wisselen hoe het was.
Het Mindful Moment is maar een half uurtje, dus zorg dat je op tijd bent ingelogd.
Voor wie?
Het Mindful Moment is voor iedereen die behoefte heeft aan een meditatief moment, en het niet alleen wil doen. Het maakt niet uit of je ervaring met mindfulness of meditatie hebt, want iedereen ervaart dit moment als uniek, precies daar waar jij bent. Het enige wat het nodig heeft is jouw aandacht.
Ik zie je aanmelding graag op WhatsApp (+31 614686429) of op elke.wijffels@gmail.com
